脑卒中，也就是大家常说的中风，有着高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率的特点，早已不是老年人的专属疾病，越来越多中青年也中招！10月29日宝鸡广播电视台交通旅游广播《你好，生活》邀请宝鸡市中医医院神经内科张勇医生来为大家科普中风的识别、预防以及容易被忽视的卒中后认知障碍等内容。

【节目录音：】

一、快速识别中风，牢记BE FAST口诀

B平衡：突然站不稳、走路偏斜、无故摔倒

E眼睛：单/双眼视物模糊、看东西重影

F面部：口角歪斜，半边脸耷拉

A手臂：一侧胳膊麻木无力、抬不起来

S言语：说话含糊不清，听不懂他人讲话

T时间：出现以上任意一种，马上拨打120！

二、重要提醒：

出现头晕、肢体麻木几分钟后自行缓解，这是小中风（短暂性脑缺血发作），属于大脑发出的高危预警！1/3小中风患者短期内会发生严重脑梗，切莫觉得症状消失就置之不理，务必尽快神经内科就诊。

三、中风急救千万别踩坑

1、不要掐人中，无法救治中风

2、不要喂水、喂药，容易引发呛咳窒息

3、不要自行开车送医，优先呼叫120

宝鸡市中医医院为卒中中心，开通卒中救治绿色通道。

四、哪些是中风高危因素？

不可控：年龄、遗传、性别

可控制（重点管理）：高血压、糖尿病、高血脂、房颤、肥胖、抽烟酗酒、熬夜久坐。

体检发现超敏C反应蛋白升高也要重视，慢性炎症会损伤脑血管，加速动脉硬化，还会增加记忆力下降风险。

很多高血压没有明显症状，定期监测血压、血糖、血脂，低盐低脂饮食，规律运动，戒烟限酒。

五、容易被忽视：卒中后认知障碍PSCI

不少人以为中风抢救回来，手脚能动、说话正常就是痊愈。

近一半中风患者发病数月内会出现认知下降

典型表现：

反应迟钝、注意力变差、做事没有条理、不会料理家务、不会自主服药；情绪改变，烦躁、淡漠、多疑，并不是单纯“年纪大糊涂了”。

脑梗后体内持续的炎症反应，会损伤大脑神经，加重认知损害。

早干预可以稳定甚至改善认知；放任不管，会进展为血管性痴呆，丧失生活自理能力。

中风复查时，除影像、抽血，可做认知量表评估；家属发现患者健忘、反应慢、性格大变，一定要主动告知医生。

六、中医如何防治脑卒中？

中医称脑卒中为“中风病”，多为气虚血瘀、痰瘀阻络。

急性期、恢复期可运用：针刺、艾灸、中药汤剂、耳穴、穴位贴敷，改善肢体麻木乏力、头晕健忘、情绪不稳。

病情稳定可练习八段锦、太极拳，调和气血，养护血管。

七、康复两大误区

1、出院就长期卧床静养：会造成肌肉萎缩、肺部感染、血栓

2、急于康复，高强度强行锻炼：容易造成二次损伤

康复讲究个体化、循序渐进，除肢体、语言康复，也别忘记认知训练，在医生、康复师指导下开展。

划重点：中风容易复发！千万不要自行停药减药，降压、调脂等药物谨遵医嘱，按时复诊。

提醒大家，早识别、早呼救、早治疗，时间就是大脑！有相关问题，可前往宝鸡市中医医院神经内科门诊咨询。

编辑：谢璇